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Meu segredo é algo muito pessoal que, até agora, só compartilhei com algumas pessoas muito próximas a mim. É uma história delicada que, talvez, eu nunca pensei em compartilhar com mais ninguém. Mas agora, com a força e a segurança que encontrei em mim mesma, sinto que posso finalmente ser aberta sobre isso. Meu segredo é que eu sofro de ansiedade. Não é aquela ansiedade que todo mundo sente de vez em quando, especialmente nos dias agitados. É uma ansiedade debilitante, que às vezes me impede de sair de casa ou de fazer coisas simples como ir ao supermercado. Eu sinto que não posso controlar meus pensamentos e minhas emoções. É como se minha mente estivesse me impedindo de viver minha vida plenamente. Mas eu tenho aprendido a lidar com isso. Eu tenho procurado ajuda profissional, conversando com amigos e familiares, e tendo momentos a sós para me acalmar e focar em minha respiração. Não é fácil, mas é um processo que estou aprendendo a enfrentar e superar. Se você também sofre com ansiedade, saiba que não está sozinho. Busque ajuda, fale com alguém de confiança e lembre-se de que você é forte o suficiente para superar isso. E se você conhece alguém que luta contra a ansiedade, mostre a eles sua compaixão e apoio - pode fazer uma enorme diferença.mi confirmacion