Pedras quentes é uma terapia que consiste em utilizar pedras aquecidas em todo o corpo com o objetivo de relaxar e aliviar tensões musculares. Essa técnica tem origem nas culturas indígenas norte-americanas e vem sendo cada vez mais popularizada em diversos países. As pedras quentes são geralmente basalto, uma rocha vulcânica que possui a capacidade de reter calor por um longo período de tempo. As pedras são aquecidas em água quente e são colocadas ao longo do corpo, em pontos específicos, de acordo com a necessidade e preferência da pessoa. Durante a sessão de pedras quentes, o terapeuta utiliza técnicas de massagem para espalhar o calor e incentivar a circulação sanguínea. A técnica é relaxante e ajuda a aliviar o estresse, além de melhorar a qualidade do sono e estimular o sistema imunológico. É importante ressaltar que a terapia de pedras quentes não é recomendada para pessoas com problemas cardíacos, diabetes, hipertensão, gestantes e pessoas com sensibilidade ao calor. Além disso, é fundamental procurar um terapeuta qualificado e experiente para realizar a técnica. Em conclusão, as pedras quentes são uma excelente opção para quem busca uma terapia alternativa que proporcione relaxamento e alívio das tensões musculares. Porém, é fundamental escolher um profissional qualificado para a prática da técnica e tomar precauções para evitar riscos à saúde.